Ich bin Saskia Schweitzer, Schlaf- und Entspannungsbegleiterin und leidenschaftliche Mentorin. Meine Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität durch verbesserten Schlaf zu steigern. Ich verstehe die besonderen Herausforderungen, mit denen berufstätige Frauen über 40 konfrontiert sind, und biete maßgeschneiderte Coaching-Sessions und Workshops an, die auf tiefere Entspannung und effektives Stressmanagement ausgerichtet sind.
Mein Weg ins "Schlafkraftwerk" ist ein sehr persönlicher. Jahrelang arbeitete ich in anspruchsvollen Branchen, von der Bankenwelt bis hin zur IT, wo ich täglich die Belastungen und den Stress des modernen Berufslebens miterlebte. Doch es war die Welt des Yoga, die mir die Augen öffnete und mir meine wahre Berufung zeigte. Die tiefe Entspannung und innere Ruhe, die ich dort fand, wurden zu meiner Leidenschaft – und zu meiner Mission.
Ich habe Schlafkraftwerk ins Leben gerufen, weil ich sehe, wie Frauen über 40 – professionell erfolgreich, familiär engagiert und oft in der Pflege älterer Angehöriger eingebunden – mit der gleichen Belastung kämpfen, die auch mein Leben bestimmte.
Diese Mission ist tief in meinen eigenen Erfahrungen verwurzelt. Als Triathletin erkannte ich früh die kritische Rolle, die Schlaf und Entspannung für die Leistungsfähigkeit spielen. Doch erst ein persönlicher Schicksalsschlag brachte die Bedeutung von Selbstfürsorge schmerzlich vor Augen. Dieser Moment war ein Wendepunkt für mich. Er führte mir vor Augen, wie wesentlich es ist, dass wir auf uns selbst achten und uns die Erholung gönnen, die wir verdienen.
Mein Ziel ist es, ein Netzwerk des Vertrauens und der Unterstützung zu schaffen, in dem wir gemeinsam lernen, besser zu schlafen, tiefer zu entspannen und unser Wohlbefinden zu steigern. In meinen maßgeschneiderten Online-Coaching-Sessions, unseren kraftspendenden Wochenend-Workshops und durch unterstützende Materialien biete ich nicht nur Fachwissen, sondern auch einen Raum, in dem Wachstum und Heilung möglich sind. Gemeinsam arbeiten wir daran, nicht nur die Nächte, sondern auch die Tage erfüllter zu gestalten.
Erfahre, wie Schlafkraftwerk dir zu besserem Schlaf, effektivem Stressmanagement und gesteigerter Lebensenergie verhelfen kann.
©Schlafkraftwerk | Saskia Schweitzer. Alle Rechte vorbehalten.
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